Hypertonie-Schulung

Arterielle Hypertonie zählt zu den Volkskrankheiten. Er wird in Zusammenhang mit Übergewicht, psychosozialem Stress oder auch genetischen Faktoren gebracht. Bei Personen mit Typ 2-Diabetes wird in 60% gleichzeitig ein behandlungsbedürftiger Bluthochdruck festgestellt.

Zielgruppe:
Patienten mit Bluthochdruck

Ablauf:
4 Unterrichtseinheiten a 90 Minuten

• Unterrichtseinheit 1:
  Wie entsteht Blutdruck?
  Wie führe ich eine korrekte Blutdruckmessung zuhause durch?
• Unterrichtseinheit 2:
  Ernährung und Bewegung
• Unterrichtseinheit 3:
  Besprechung blutdrucksenkende Medikamente
• Unterrichtseinheit 4:
  Wie verhalte ich mich bei hohen Blutdruckwerten? Welche Folgeerkrankungen kann ein hoher Blutdruck auslösen?

1. Stunde / Ziel:

• Die Patienten lernen mögliche Ursachen des Bluthochdrucks kennen.
• Weiterhin werden sie über die Entstehung und die Normwerte informiert.
• Die verschiedenen Formen des Bluthochdrucks werden vorgestellt.
• Gemeinsam werden die Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen, erarbeitet.
• Sie erfahren mögliche Folgeschäden durch schlecht eingestellten Blutdruck.
• Anhand von praktischen Übungen wird die Blutdruckmessung erläutert.
• Zum Abschluss der 1. Stunde werden Verordnungen für ein eigenes Messgerät und Protokollhefte ausgehändigt.

2. Stunde / Ziel:

• Es werden Maßnahmen zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente dargestellt.
• Die Patienten werden mit der Berechnung des persönlichen BMI vertraut gemacht.
• Es wird das Verständnis erweckt für eine gesunde  Ernährung (u. a. Kalorien / Süßstoffe).
• Die Bedeutung von körperlicher Bewegung / Sport auf den Blutdruck wird aufgezeigt.

3. Stunde / Ziel:

• Die Interessenten werden über die Auswirkung von Kochsalz auf ihren Blutdruck aufgeklärt.
• Durch viele Beispiele werden Methoden zur Reduzierung des Kochsalzverbrauchs vermittelt.
• Die an der Blutdruckregulation beteiligten Organe werden aufgezeigt.
• Weiterhin werden die wichtigsten Wirkungsgruppen der Blutdruckmedikamente vorgestellt.
• Die Patienten erarbeiten selbst die Zuordnung ihrer Medikamente in die entsprechende Wirkgruppe.

4. Stunde / Ziel:

• Den Schulungsteilnehmern werden die Zusammenhänge von Stress und Rauchen auf den Blutdruckhochdruck dargelegt.
• Die Gruppe trägt Maßnahmen und Erfahrungen zur Stressbewältigung zusammen.

Besonderes:

• Zur Beginn jeder Schulungsstunde wird durch gezielte Wiederholung das Wissen vertieft.
• Ein Begleitbuch über die Schulungsinhalte wird allen Patienten ausgehändigt.